KOCAELİ PANORAMA | Kocaeli'nin aylık süreli ilk ve tek aktüel ve magazin dergisi | Kocaeli teknik makaleleri | Teknik yazılar | Makaleler | Sağlık makaleleri | Kişisel gelişim yazıları | Güncel makaleler :
KOCAELİ PANORAMA | Kocaeli'nin ortak adresi | Kocaeli'nin aylık aktüel dergisi. | Kocaeli aktüel ve yaşam dergisi. | Kocaeli'nin aylık dergisi. | Kocaeli magazin dergisi. | Kocaeli'nin tek dergisi | Kocaeli'nin en kaliteli yayını. | Kocaeli'nin dergisi | Kocaeli'nin aktüel dergisi | Kocaeli'nin sağlık dergisi | Kocaeli'nin eğitim dergisi | Kocaeli'nin iş dünyası dergisi | Kocaeli'nin ekonomi dergisi | Kocaeli'nin dekorasyon dergisi | Kocaeli'nin kadınca dergisi | Kocaeli'nin eğlence dergisi | İzmit | Kocaeli

 

 

 

SAĞLIK | Sonbaharda Hastalıklardan Korunma | Soğuk Algınlığı ve Korunma Yöntemleri | Grip ve nezle olunca yapılması gerekenler nelerdir?

 

Sıcak bir yazın ardından sonbaharın etkisini hissetmeye başladığımız bugünlerde değişen hava sıcaklıkları, bünyemizde de değişimlere sebep oluyor. Havaların soğuması, karbon emisyonu etkisi ile hava kirliliğinin artması ile kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla vakit geçirme durumları da bir araya gelince, solunum yollarımız bu durumdan şüphesiz etkileniyor. Sonbaharda akla ilk gelen hastalık nezle ya da grip oluyor.

Soğuk algınlığı belirtileri mevsim değişimleri ile kendini gösteriyor. Aniden başlayan baş ağrısı, burun akıntısı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve hapşırma gibi belirtiler ile ortaya çıkan soğuk algınlığı, vücutta yorgunluk, halsizlik ve ateşlenmeyi de beraberinde getiriyor. Mevsimsel sebeplerden kaynaklı ve neredeyse 1 hafta gibi kısa bir süre içinde kendiliğinden dahi geçebilen bu hastalıkların tedavisi için hemen ilaçlara sarılmak gerekmiyor. Bol miktarda sıvı tüketimi, dengeli ve güçlü beslenme, soğuktan korunmak ve iyi bir istirahat döneminin ardından hastalıkların etkileri azalıyor. Ancak, kendinizi hastalığa teslim olmuş hissetmiyorsanız bol miktarda meyve ve meyve çayları tüketerek vücudunuza direnç katabilirsiniz.

Oldukça şiddetli geçirilen soğuk algınlıkları için vakit geçirilmeden doktora gitmek en kesin ve en doğru çözümdür. Zaman zaman hastalığın, orta kulak iltihabı ya da sinüzite dönüşmesi durumları da olasıdır. Bu durumda doktor gözetiminde antibiyotik ilaçlar alınması gerekebilir. Doktorlar da sonbaharda sağlığını korumak isteyenler için pratik ve doğal çözümler öneriyorlar. Ayrıca, sık sık yıkanması önerdikleri ellerinizin yanı sıra kişisel temizliğin artırılması ve bu sebeple mikropların vücutta barınmasına izin vermemek, hasta ya da hastalık öncesi hafif kırgın olan kişilerle yakın ve sık temas etmemek, kapalı ve özellikle kalabalık ortamlarda uzun süre kalmamak dikkat edilmesi gerekenler arasında yer alıyor.

Soğuk algınlığına karşı alınacak ilk önlemin grip aşısı olduğunu unutun. Vücudunuza hazıra alıştırmayın. Sağlıklı olmak için ilaç almak ilk değil son çareniz olmalıdır. Sonbaharın gelmesi ile özellikle çocuklara yönelik yapılan grip aşısı, sonbahar ve hatta kış aylarının çok daha kolay geçmesi anlamına gelmez. Bu hususta dikkat etmeniz gerekenler aşı yöntemi ile etkisini yitirmiyor. Aşı yöntemi ile vücuda enjekte edilen zayıflatılmış virüsler vücudunuzun virüslere karşı antikor oluşturmasına yardımcı olacaktır. Ancak, bu durum sizi bir kahraman yapmaz. Kendinizi hastalıklardan, sağlıksız ortamlardan ve soğuk algınlığından korumayı bırakırsanız aşının etkisini göstermeyeceğine tanıklık edebilirsiniz. Sağlıklı için doğal ve sağlıklı çözümlere başvurmanız en doğru tercih olmalıdır. Özellikle lokman hekim olarak tabir edilen yöresel ama ilkel olmayan çözümleri kullanmanız sizi sağlıklı ve dinç tutmaya yardımcı olacaktır. Nane-limon ve benzeri alternatif çözümler, meyveler, dengeli beslenme, biraz daha kalın giyinmek, steril ortamlarda bulunmak, kalabalık ortamlardan uzak durmak, düzenli uyku ve istirahat, spor yapmak ve psikolojik olarak kendinizi sağlıklı hissetmeniz mikropları vücudunuzdan uzak tutmak için yeterli olabilir.

 


...........
Devamı için KOCAELİ PANORAMA Dergisi Ekim 2013 sayısına ulaşmanız gerekmektedir..

 

Darıca Yarı Maratonu

06 Ekim'de saat 09.30'da başlayacak olan Darıca Yarı Maratonu, 50.000 dolar dünya rekoru ödülü ile sonuçlanacak. Darıca Belediyesi Hizmet Binası önünden başlanacak yarı maraton için bitiş noktası Cumhuriyet meydanı olacak. Aynı tarihte halk koşusu da yapılacak.

devamı için

İş Dünyası: KAYA Ailesi

İsmet KAYA, 1998 yılında inşaatını tamamladığı Toyota Plaza Kocaeli Kaya, bittiğinde Türkiye'nin sayılı 3S'ini bir arada bulunduran ve büyüklük olarak Orta Doğu'nun en büyük plazası ünvanını almıştır. Yönetim Kurulu üyeleri Mehmet Kaya, Atalay Kaya ve Hasan Kaya devam ettirmektedir.

devamı için

Hande YENER Gebze'de

Gebze'nin ilk ve tek alışveriş merkezi olan Gebze Center, Kral Tv'nin sevilen programı Mehmet'in Gezegeni ile misafirlerine keyifli dakikalar yaşatmaya devam ediyor. Programın 12 Eylül'deki konuğu Hande YENER, konukların sorularını yanıtladıktan sonra sevilen parçalarını seslendirdi.

devamı için
 

Bebeğim Neden Ağlıyor?

Bebekler dünyaya ağlayarak geldikleri gibi ondan sonra da ağlamalarını sürdürmekte inatçıdırlar. Ağlamak, bebeklerin "kendi dillerinde" konuşmalarıdır.

devamı için

Dekor : Şık Sofralar

Farklı renkler, farklı sıralamalar ve birbirinden farklı süslemeler ile sofraların en eğlenceli yanı sofralar hazırlanıncaya kadar geçen zamandır. Herkesin sofrada kendine özgü fikirleri vardır.

devamı için

Sağlık : Soğuk Algınlığı

Sıcak bir yazın ardından sonbaharın etkisini hissetmeye başladığımız bugünlerde soğuk algılıkları da sonbaharın habercisi oluyor. Soğuklarla akla ilk gelen ise nezle ve grip oluyor.

devamı için
 

Sonbaharda Cilt Bakımı

Cildinizi sonbahar ve daha ışıksız/soğuk günlere hazırlamak için yapılması önerilebilecek temel işlemlerden ilki cildinizi ölü deriden arındırmaktır.

devamı için

Keşfet : Nemrut Dağı

Doğu ve Batı Medeniyetlerinin, 2150 metre yükseklikteki bir piramitteki kesişme noktası ve UNESCO Dünya Kültürü Mirasında yer almaktadır.

devamı için

BİLDİK : Türk Baklavası

Türkiye ve tatlı denildiğinde akla hemen baklava gelir. Son derece leziz ve besleyici bu tatlının uzun yıllardır Anadolu'da yapıldığı kayıtlarda yer alıyor.

devamı için
 

Tarih : Osman Hamdi Bey

İlk Türk arkeologu olarak kabul edilir. İlk Türk ressamlardan birisidir. Osmanlı arkeolog, müzeci, ressam, Kadıköy'ün ilk belediye başkanıdır. Çağdaş Türk müzeciliğinin kurucusudur. İstanbul Arkeoloji Müzesi'ni kurmuştur.

devamı için

Seçtik : Sonbahar Renkleri

Sonbaharla beraber evlerde sonbaharın kendine özgü geçiş renkleri yerini almaya başladı. Renkler artık sonbahara dönüyor ve belki de bir sonbahar battaniyesi ile arkadaşlığınız şimdiden başladı. Sonbahar renklerinden seçtiklerimizi inceleyin.

devamı için

İzmir Autoshow Fuarı

8. Otomobil ve Hafif Ticari Araçlar Fuarı'nda, dünyanın önemli otomobil firmaları yer alacak. 22-27 Ekim tarihleri arasında düzenlenecek fuar, nihai tüketiciye yönelik olarak planlandı. 2011'deki aynı fuarı 52,104 kişi ziyaret etmişti.

devamı için
 

Makale : Elif AKINCI

Günümüzde kesinliği kanıtlanmış ve kabul görmüş bilgilerden çocukların fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak bazı gelişim evleri olduğunu bilmekteyiz. Her evrenin kendine ait özellikleri bulunmaktadır.

devamı için

Karamürsel Güreş Etkinliği

Yağlı pehlivan güreşlerinde Türkiye genelinde çok sayıda başpehlivan çıkaran Karamürsel'de 32. geleneksel yağlı pehlivan güreş müsabakaları yoğun ilgi ve yoğun katılımla yapıldı.

devamı için

Makale : RİSK ANALİZİ

Risk değerlendirmesi çalışmaları tüm çalışanların görüşleri alınmak kaydıyla, bir ekip tarafından icra edilmesi gerekliliği yasal bir zorunluluk olarak tüm sektörlerde uygulanmak zorundadır.

devamı için
 

ERPETEK PASTANESİ

Mehmet ERYILMAZ'ın oğulları tarafından Yuvam Akarca girişinde hizmet vermeye başlayan ERPETEK Pastanesi muhteşem bir açılışla birçok siyasiyi ve iş adamını bir araya getirdi.

devamı için

Tuzlu: Avokadolu Kanepe

Ekmekleri dilimleyin ve tost makinesinde hafifçe kızartın. Domates, avokado ve mozzarella peynirini orta boyda dilimleyin. Taze fesleğen ince ince doğrayın. Baget ekmeğine sıralayın ve..

devamı için

Tatlı : Çikolatalı Toplar

Bir kapta un haline getirdiğiniz petibör bisküvilerini, erimiş tereyağını ve 1 su bardağı cevizi karıştırın. Pudra şekerini, kakaoyu ve sütü ilave edip karıştırın. Harcın biraz yoğunlaşması için..

devamı için
 

İş Dünyası : Franchising

Franchising, bir ürün veya hizmetin imtiyaz hakkına sahip tarafın, belirli bir süre şart ve sınırlamalar dahilinde işin genel yönetimine ve organizasyona ilişkin bilgi ve destek sağlamak..

devamı için

Makale : Termal Kontroller

Termal görüntüleme sistemlerinde infrared ısı tayini ile elektrik tesisatları, elektrik panoları, elektrik trafo ve elektrik sistemlerinin genel ısınmaları bu gerekçeyle de akımları incelenebilir.

devamı için

SANTEK'13 Sanayi Fuarı

SANTEK'13 Doğu Marmara Sanayi ve Teknoloji Fuarı'nın açılış töreni Kocaeli Valisi Sayın Ercan TOPACA'nın katılımıyla gerçekleştirildi. Törene çok sayıda siyasi, sanayici ve işadamı katıldı.

devamı için
 

2013 | Eylül Sayısı

Cesaret ve Başarı..

Kocaeli'nin tek dergisi KOCAELİ PANORAMA Eylül sayısından sizin için seçtiklerimiz..

devamı için

2013 | Ağustos Sayısı

Sevgi ve Mutluluk..

Kocaeli'nin tek dergisi KOCAELİ PANORAMA Ağustos sayısından sizin için seçtiklerimiz..

devamı için

2013 | Temmuz Sayısı

Ortak Adreste Buluşmak..

Kocaeli'nin tek dergisi KOCAELİ PANORAMA Temmuz sayısından sizin için seçtiklerimiz..

devamı için
 

Beğenmekte siz de haklısınız..

Kocaeli'nin tarafsız en beğenilen yayını KOCAELİ PANORAMA, Kocaeli'ye yakışan kalitede yayın hayatına devam ediyor..

siz beğendiniz mi?

Kocaeli Panorama ailesi büyüyor..

Kocaeli'nin en kaliteli, en farklı ve rakipsiz tek yayını KOCAELİ PANORAMA, katılımlarınızla giderek büyüyor..

birlikte büyüyoruz..

Kocaeli'nin ortak adresindesiniz..

Kocaeli'nin ilk ve tek aktüel ve magazin dergisi KOCAELİ PANORAMA, tüm Kocaeli'yi ortak adreste buluşturmaya kararlı.

adresinizi ziyaret edin.
 
 

Kocaeli Panorama

KOCAELİ PANORAMA dergisi, "Kocaeli'nin ortak adresi" sloganı ile yayın hayatına başlamış ve kısa süre içinde bu hedefini gerçekleştirmiş bir yayındır. PEKDIZAYN Tasarım Kocaeli Teknik Yayıncılık tarafından, "pek farklı tasarımlar" ilkesi ile Kocaeli'nin profesyonel ilk ve tek tarafsız, aktüel, magazin, ekonomi, kadınca, dekorasyon, eğitim, kültür, sanat, gezi, iş dünyası, sağlık ve eğlence dergisi olmuştur. Kocaeli'nin dergisi Kocaeli Panorama, Kocaeli geneline dağıtımı yapılan Kocaeli'nin rehberi ücretsiz tanıtım ve reklam dergisidir. www.kocaelipanorama.com